छठ पूजा 2026: छठ का महापर्व आस्था, शुद्धता और परंपरा का प्रतीक है। चार दिनों तक चलने वाले इस पर्व में श्रद्धालु डूबते और उगते सूर्य को अर्घ्य देते हैं। इस दौरान नदी और तालाबों के घाटों पर बड़ी संख्या में लोग एकत्रित होते हैं। हालांकि, दिल्ली-NCR समेत कई इलाकों में बढ़ता वायु प्रदूषण अस्थमा के मरीजों के लिए परेशानी बढ़ा सकता है। ऐसे में अगर आप या आपके परिवार में कोई सांस की बीमारी से पीड़ित है, तो छठ घाट पर जाने से पहले कुछ जरूरी सावधानियां बरतना बेहद आवश्यक है। इससे प्रदूषण और धुएं के कारण होने वाली परेशानियों से बचने में मदद मिल सकती है।
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छठ पूजा के दौरान कैसे रखें सेहत का ख्याल?
1. मास्क पहनकर ही घर से निकलें
छठ घाटों पर भीड़ के अलावा अगरबत्ती, कपूर, दीयों और पटाखों से निकलने वाला धुआं हवा को प्रदूषित कर सकता है। ऐसे में अस्थमा के मरीज घर से बाहर निकलते समय अच्छी गुणवत्ता वाला N95 मास्क पहनें। इससे धूल और प्रदूषण के संपर्क को कम करने में मदद मिल सकती है।
2. इनहेलर और जरूरी दवाएं साथ रखें
अस्थमा के मरीजों को अपनी दवाओं को लेकर लापरवाही नहीं करनी चाहिए। घाट पर जाते समय डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं और इनहेलर अपने साथ जरूर रखें। जरूरत पड़ने पर इसका इस्तेमाल किया जा सकेगा। दवाओं के इस्तेमाल में निर्धारित सलाह का पालन करें।
3. धुएं और भीड़भाड़ वाली जगह से रहें दूर
छठ घाट पर पूजा के दौरान अगरबत्ती, कपूर और अन्य सामग्री जलाई जाती है। इनसे निकलने वाला धुआं अस्थमा के मरीजों की परेशानी बढ़ा सकता है। इसलिए कोशिश करें कि धुएं वाली जगहों से दूर रहें और ऐसी जगह खड़े हों, जहां हवा का आवागमन बेहतर हो। अधिक भीड़ होने पर वहां रुकने से बचें।
4. मौसम के अनुसार गर्म कपड़े पहनें
बदलते मौसम में सुबह और शाम के समय ठंड बढ़ने लगती है। ठंडी हवा अस्थमा के कुछ मरीजों के लिए परेशानी का कारण बन सकती है। इसलिए घाट पर जाते समय गर्म कपड़े पहनें और शरीर को ठंड से बचाकर रखें।
5. शरीर में पानी की कमी न होने दें
व्रत नहीं रखने वाले लोग समय-समय पर पर्याप्त पानी पीते रहें। शरीर में पानी की कमी होने से गले में सूखापन और असहजता महसूस हो सकती है। हालांकि, व्रत रखने वाले श्रद्धालु अपनी धार्मिक परंपरा और स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों का ध्यान रखें।
परेशानी होने पर तुरंत लें चिकित्सकीय सलाह
छठ पूजा के दौरान अस्थमा के मरीज अपनी सेहत को प्राथमिकता दें। यदि सांस लेने में परेशानी, सीने में जकड़न या खांसी बढ़ने जैसी समस्या महसूस हो तो तुरंत सुरक्षित स्थान पर जाएं और चिकित्सकीय सहायता लें। गंभीर परेशानी होने पर इलाज में देरी न करें।
